巧管家

 天下文化出版

一片全身穿衣鏡，一套高中生物課學來的知識，你可能以為這樣就很懂人體了。這年頭大家迷戀自己身體的程度，不下於迷戀名流的髮型，但實際上，多數人恐怕都不太清楚奧妙、科學又藝術的人體，裡頭乒乒砰砰的，到底在搞甚麼東西。沒錯，這副皮囊你穿了幾十年了，但你對自己身體的了解，恐怕不如對手機優惠方案來得熟吧。但如果想談長壽，想談生活品質，你就得了解自己的體內狀況，如此一來你才會有力量、有權威、有能耐，讓自己過出更健康、年輕、美好的生活。

本書先挑戰你那些關於人體和老化的舊觀念，然後再帶你到體內的大街、小巷、地標巡禮一番。你對人體的知識經過這麼番考驗後，血液怎麼循環、食物如何消化、腦袋怎麼記憶、器官如何如何，你全懂了。

這本書還會告訴你，該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的，會怎麼影響你的身體──也會知道該怎麼預防並對抗一些情形，好維護住自己的生活品質。書的末了還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等，提供你這麼一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案，讓你能擊退專叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是，本書還提供一套「健康飲食法」，讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜，而本飲食計畫只有一個目標：讓你愈活愈年輕。

歡迎參觀你的身體。何不進來瞧瞧呢？

以上是YOU─你的身體導覽手冊簡介

為了多了解身體

為了不要被人家罵  無藥E

今晚特地找出這本你的身體導覽手冊來看

是不錯看啦....圖文並茂

但是最吸引我的是問答題

來分享幾題給大家猜一猜

1.女人在哪裡受孕？

a.子宮   b.輸卵管  c.子宮頸 d.假日飯店

2.誰最可能使你得到胃潰瘍？

a.老闆(壓力所致)   b.廚子(不良食物所致)   c.伴侶(親吻所致)

3.最能影響二性性慾的物質是什麼？

a.墨西哥龍舌蘭烈酒   b.雌激素   c.睪丸素   d.尼古丁

4.下列有關男女腦子的差異，哪一項才是正確的？

a.男人解決問題較快，女人較能分析複雜的事情

b.女人的EQ比男人高   c.男人用下半身思考   d.男女的腦系統相同

5.請填上最恰當的類比，睡眠就像：  (　        )

a.性，因為永遠不嫌多  

b.安全帶，因為它永遠幫你穩住身體

  c.你的老闆，因為它再不受打擾時最平易近人

d.教堂，因為它總是那麼平靜安詳