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若你一天在電腦前超過4小時
為了自己的健康和身材
請你跟我這樣做
1、伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做
.
2、推下推下推下，每小時推鬆手筋！
3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！
4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊
5、辦公坐姿有講究
6、拿鼠標有正確姿勢哦！
7、記住每小時轉轉腳鬆鬆筋
8、記住每小時鬆鬆手拉拉筋
9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋
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- Aug 18 Sat 2007 20:34
請你跟我這樣做
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